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Sviluppo della massa muscolare e metodiche d'allenamento

Milano, Domenica 15 luglio 2018

Il massimo incremento della massa muscolare con metodi naturali è un obiettivo raggiunto ricorrendo a particolari metodiche e tecniche che consentono di razionalizzare al massimo la preparazione, cercando di evitare tutte quelle insidie che inevitabilmente comprometterebbero i risultati. Lo stage si prefigge di analizzare tutti i presupposti che sottendono lo sviluppo della massa muscolare, esaminando le metodiche più efficienti per l'ottimizzazione del risultato.

 

  Struttura del corso: 1 giornata.

  Orari: dalle ore 10.00 alle 13.00 e dalle ore 14.00 alle 17.00.

 Docente:
D.Sorarù - esperto in teoria dell'allenamento e biomeccanica degli esercizi.

 

 Programma:

  • Lo stimolo allenante in palestra.
  • La predisposizione genetica.
  • I fattori condizionanti.
  • L'allenamento del body builder.
  • La tecnica culturistica.
  • La programmazione.
  • La ciclizzazione dell'intensità.
  • La ciclizzazione dell'allenamento.
  • Le diverse forme di frazionamento.
  • Le tecniche ad alta intensità.
 

 

Quote di partecipazione: lla quota di partecipazione allo stage è di € 97,00+IVA 22% per le iscrizioni effettuate entro il 29 giugno, dopo il termine la quota è di € 120,00 +IVA 22%.

La quota comprende: accesso alle lezioni teoriche e pratiche, kit congressuale, materiale didattico ed attestato di partecipazione.

Iscrizione week end: l'iscrizione a due giornate nello stesso fine settimana determina una riduzione sulle quote di partecipazione ad € 168,00+IVA 22% entro il primo termine, ed € 194,00+IVA 22% successivamente, per entrambe le iniziative.

Sconti: agli studenti di Scienze Motorie ed ai soci Fit One Club è riconosciuta una riduzione del 10%.

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  02.35.94.81.10  
(mar. mer. e ven. 10.00 - 13.00
da lun. a ven. 15.30 - 18.30)

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