Corso di formazione Istruttore Fitness Musicale e Tonificazione

Milano, 12/13 ottobre - 26/27 ottobre - 9/10 novembre - 23/24 novembre
30 novembre/1 dicembre - 14 dicembre (esami) 2024

Corso di base per la formazione di istruttori di fitness musicale e tonificazione con specifiche conoscenze dei principi fondamentali che regolano l'insegnamento nei corsi di gruppo. Verranno studiati ed analizzati i vari stili, tecniche e metodologie di allenamento più specifici ed innovativi. Le aree di studio sono state selezionate in funzione delle esigenze e richieste più diffuse in palestra. Le discipline proposte sono frutto di un continuo aggiornamento nel mondo del fitness e del wellness con lo scopo di fornire a tutti i partecipanti una panoramica completa, in linea con le tendenze e le richieste del momento. Inoltre molta attenzione verrà data alla metodologia dell'insegnamento ed al rapporto insegnante/allievo in modo da fornire al futuro istruttore gli strumenti necessari per ricoprire professionalmente questo ruolo.

  Obiettivi formativi: con questo corso di formazione il partecipante raggiungerà le competenze tecniche e relazionali necessarie alla creazione in autonomia di lezioni su base coreografica e non, nelle principali attività motorie collettive, attraverso anche un’attenta scelta ed utilizzo della musica. Inoltre imparerà ad impiegare al meglio tutte le metodiche conosciute per una conduzione coinvolgente e stimolante delle lezioni proposte.

Struttura del corso: 11 giornate, con lezioni teoriche e pratiche, raggruppate in fine settimana non consecutivi. E' necessario frequentare almeno l'80% delle lezioni programmate per poter accedere agli esami di fine corso per la qualifica di "Istruttore di Fitness musicale e Tonificazione MSP/CONI".
Modalità di erogazione - Il corso sarà erogato in modalità mista: formazione a distanza e formazione in presenza. Le lezioni dei primi tre fine settimana verranno erogate in diretta online, con aule vituali su Skype o Zoom, e quelle del 4° e 5° fine settimana in presenza.

  Orari: dalle ore 10.00 alle 13.00 e dalle ore 14.00 alle 17.00

 Docenti:
P.Turrini - D.Sorarù - M.Romanazzi - R.Calcagno - P.Minunni

 Programma:

Studio delle principali attività di tonificazione e fitness musicale proposte in palestra:

• Body Tonic
• G.A.G.
• Total Body Training
• Interval Traininig
• Tone Up 
• Stretching
• Body Mind
• Aerobica
• Fitball Training
• Functional Workout Group
• Step
• Aerodance

La musica:

• Utilizzo della musica nelle lezioni di fitness musicale e tonificazione
• Scelta delle basi musicali
• Le BPM, il master beat e le frasi musicali

Metodologia dell'insegnamento:

• Comunicazione efficace in sala corsi
• Cueing verbale e cueing gestuale
• Metodologia della correzione
• Programmazione ed impostazione di lezioni base, intermedie ed avanzate nel fitness musicale e nella tonificazione
• La relazione istruttore/cliente

Materie base:

• Anatomia funzionale dell'apparato locomotore
• Fisiologia degli apparati cardiocircolatorio, respiratorio, dei metabolismi energetici e della contrazione muscolare
• Principi fondamentali della teoria dell'allenamento
• L'uso dei piccoli attrezzi (elastici, cavigliere, barre e manubri) nelle lezioni di fitness musicale e tonificazione
• Principi fondamentali per una corretta nutrizione
• Rianimazione e pronto soccorso con brevetto BLS

Supporto didattico: On line