Master di ginnastica antalgica

Milano, 15/16 giugno 2024

Il master si prefigge di approfondire tutte quelle conoscenze necessarie ad affrontare con competenza i casi di rachialgie nei diversi ambiti operativi: rieducazione funzionale, attività motoria e preparazione atletica. Studio ed analisi delle cause, prevenzione, back school e protocolli di intervento. Il master include un'ampia sessione pratica che consentirà a tutti i partecipanti di apprendere le tecniche e le metodiche insegnate. Rivolto agli insegnanti di educazione fisica, terapisti della riabilitazione, allenatori, istruttori e preparatori atletici.

  Struttura del corso: due giornate per un fine settimana con lezioni teoriche e pratiche.

  Orari: dalle ore 10.00 alle 13.00 e dalle ore 14.00 alle 17.00

 Docenti: laureati in Scienze Motorie, esperti in posturologia.

 Programma:

• Cenni di cinesiologia del rachide cervicale.
• Postura globale e cervicale.
• Le principali cause di insorgenza di algie cervicali.
• Le cervicalgie di origine muscolare, artrosica e discopatica.
• Gli esercizi di detensione.
• Gli esercizi di mobilità.
• Gli esercizi posturali.
• Cenni di cinesiologia del rachide lombare.
• Le problematiche lombari legate alla postura seduta.
• Le principali cause di insorgenza di algie lombari.
• Le lombalgie di origine muscolare, artrosica e discopatica.
• Gli esercizi nelle lombalgie di origine muscolare e di origine articolare.
• Le problematiche legate all'utilizzo degli esercizi per gli addominali.
• Quando lavorare in antiversione o in retroversione.