AEROBICA
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Corso di formazione per Istruttori di Walking

Milano, 14/15 luglio 2018

Rivolto a coloro che desiderano raggiungere le conoscenze fondamentali necessarie all'insegnamento del walking, con tutte le sue possibilità di impiego: dall'incremento dell'efficienza cardiovascolare, al dimagrimento e alla preparazione atletica in alcune discipline. Verranno analizzati i presupposti fisiologici al tipo di allenamento proposto ed esaminati tutti i principali programmi che utilizzano questo specifico attrezzo. Molta attenzione verrà data all'uso corretto delle basi musicali in funzione del programma di allenamento presentato.

 

  Struttura del corso: due giornate per un fine settimana con lezioni teoriche e pratiche.

 

  Orari: dalle ore 10.00 alle 13.00 e dalle ore 14.00 alle 17.00.

 

 Docente:
D.Trespidi - istruttore professionista, personal trainer, master trainer e presenter di walking.

 

 Programma:

  • Caratteristiche tecniche del tappeto meccanico.
  • Regolazioni ed assetti del tappeto meccanico.
  • Obiettivi raggiungibile con il walking.
  • Le differenti andature.
  • Analisi dei benefici raggiungibili con l'allenamento indoor rispetto a quello outdoor.
  • Come è viene strutturata una lezione di walking.
  • Differenziare i programmi in funzione degli obiettivi e del tipo di utenza.
  • La musica (strumento per la motivazione): ascolto empatico e B.P.M.
  • Gli esercizi da abbinare al walking.
  • La concentrazione.
  • Il cueing dell'istruttore.
  • La professionalità dell'insegnante.
  • Aspetto relazionale con il cliente.
  • Metodologia del coinvolgimento.
  • Lezioni pratiche del master trainer.
  • Fisiologia degli apparati cardiocircolatorio e respiratorio.
 

 

Quote di partecipazione: la quota di partecipazione al corso è di € 185,00+IVA 22% per le iscrizioni effettuate entro il 29 giugno, dopo il termine  € 230,00+IVA 22%.

La quota comprende: accesso alle lezioni, kit congressuale, materiale didattico ed attestato di qualificazione (al superamento degli esami di fine corso) di Istruttore di Walking.

Sconti: agli studenti di Scienze Motorie ed ai soci Fit One Club è riconosciuta una riduzione del 10%.

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  02.35.94.81.10  
(mar. mer. e ven. 10.00 - 13.00
da lun. a ven. 15.30 - 18.30)

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