Master di acquamotricita' per gestanti

Milano, 18/19 maggio - 8/9 giugno 2024

Rivolto agli istruttori di nuoto ed agli insegnanti di educazione fisica che desiderano approfondire le conoscenze teorico-pratiche nel campo dell'acquaticità prenatale. Le lezioni teoriche saranno volte all'approfondimento ed allo studio degli aspetti fisiologici e psicologici caratterizzanti il periodo di gestazione. Particolare risalto sarà dato alla parte pratica, con l'intervento diretto dei partecipanti nell'applicazione di tecniche di ginnastica, respirazione e massaggio a secco ed in acqua, adottate da ostetriche e specialisti nell'educazione prenatale.

  Struttura del corso: quattro giornate per due fine settimana con lezioni teoriche e pratiche.

  Orari: dalle ore 10.00 alle 13.00 e dalle ore 14.00 alle 17.00

 Docente:
  S.Veltro - ostetrica, esperta in acquamotricità in gravidanza e neonatale.

 Programma:

• Cenni di fisiologia prenatale.
• Esercizi di respirazione e ginnastica prenatale (pratica a secco).
• Sensazioni corporee fuori dall'acqua: postura, flessibilità e movimento corporeo.
• Esplorazione della piscina; sensazioni corporee in acqua.
• Benefici dell'acqua in gravidanza travaglio e parto.
• Posture verticali e mobilizzazione della colonna vertebrale fuori e nell'acqua.
• Lavoro acquatico per circolazione e ritenzione idrica.
• Organizzazione e strutturazione di una lezione.
• Esercizi di ginnastica e tecniche pre-parto (pratica in acqua).
• Aspetti psicologici nel periodo prenatale.
• Massaggio e rilassamento fuori dall'acqua.
• Esercizi di rilassamento e respirazione in acqua.