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Corso di Formazione per Istruttori di Aerobic Fight T.B.K.

Milano, 5/6 dicembre 2020 (1° livello)
Milano, 23/24 gennaio 2021 (2° livello)

Corso teorico e pratico su una delle attività di gruppo fra le più impegnative, articolate ed entusiasmanti proposte nei centri fitness, la cui caratteristica è quella di abbinare le tecniche specifiche derivanti dalle arti marziali ai passi e movimenti tipici dell'aerobica. Dai concetti fondamentali alle combinazioni più complesse in funzione degli obiettivi e del livello dei praticanti, passando per un'analisi delle metodiche necessarie ad una strutturazione razionale delle lezioni in un'ottica di gradualità e diversificazione dell'allenamento. Il sistema T.B.K. è una miscela esplosiva di musica e stili appartenenti alle seguenti arti marziali e sport da combattimento: Taekwondo, Boxe, Karate, Thai Boxe, Kick Boxing. Il programma di Aerobic Fight T.B.K. comprende tecniche di combattimento legate sempre al concetto dell'attività aerobica. Il lavoro viene sviluppato a blocchi, ognuno dei quali comprende una serie di combinazioni anche di 5/6 esercizi abbinati. Oltre al classico lavoro a tempo di musica per migliorare le funzioni cardiovascolari, vengono inseriti esercizi di potenziamento e tonificazione, in particolare con modalità isometrica. Considerata l'importanza che assume l'aspetto mentale in questa disciplina, all'inizio, durante e al termine di ogni lezione vengono utilizzate le metodiche di visualizzazione creativa.

 

  Obiettivi formativi: raggiungere le competenze tecniche e relazionali idonee a costruire e condurre lezioni di Aerobic Fight, adatte sia a praticanti esordienti che a praticanti esperti. Il partecipante apprenderà, inoltre, le metodiche di selezione ed utilizzo delle base musicali in funzione del programma proposto.

  Struttura del corso: 4 giornate per due fine settimana con lezioni teoriche e pratiche.

  Orari: dalle ore 10.00 alle 13.00 e dalle ore 14.00 alle 17.00.

 Docente:
D.Cardano
- laureato in Scienze Motorie e Psicologia, creatore del metodo Aerobic Fight T.B.K.
  

 

 Programma:

Programma 1° livello:

Programma 2° livello:

 

 

Quote di partecipazione: (per le iscrizioni effettuate entro il 20 novembre):

Due livelli € 366,00, dopo il termine € 439,00.

Un livello € 226,00, dopo il termine € 280,00.

La quota comprende: accesso alle lezioni, kit congressuale, materiale didattico e partecipazione agli esami di qualificazione per il conseguimento della qualifica di Istruttore di Aerobic Fight T.B.K. (1° o 2° liv.) riconosciuta da MSP/CONI.

Sconti: agli studenti di Scienze Motorie ed ai soci Fit One Club è riconosciuta una riduzione del 10%.