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Stage di Pilates Prenatale

Milano, Domenica 25 novembre 2018

Stage monotematico sul Pilates e la futura mamma. Un ragionato percorso per ottimizzare gli aspetti legati al metodo Pilates al servizio della donna nel periodo di gestazione. L'esercizio fisico è caldamente consigliato durante la gravidanza perché non solo aiuta a prevenire e ridurre i tipici disturbi legati alla condizione, ad esempio: stitichezza, mal di schiena, vene varicose, emorroidi e gonfiori alle caviglie, ma anche perché migliora la percezione del proprio corpo in relazione ai cambiamenti che questo subisce. Ogni momento di benessere fisico influisce positivamente sul quadro psicologico della futura mamma e del suo bambino. Durante la gravidanza si verificano alcuni cambiamenti del tutto fisiologici a carico dello scheletro, dei muscoli, delle articolazioni e dei legamenti; a volte però tali modificazioni possono causare alcune problematiche, anche dolorose.

 

  Struttura del corso: 1 giornata con lezioni teoriche e pratiche.

  Orari: dalle ore 10.00 alle 13.00 e dalle ore 14.00 alle 17.00.

 Docente:
  B.Corelli - insegnante professionsta, master trainer di pilates, operatrice ayurveda, formatrice.

 

 Programma:

  • Analisi delle problematiche generali del periodo relativo alla gravidanza.
  • Indicazioni e controindicazioni al servizio del benessere della futura mamma e del bambino.
  • Studio delle semplici tecniche di movimento adottate dal programma Pilates Matt Work.
  • Il respiro e la concentrazione.
  • Le routine di lavoro.
  • L’ambiente di lavoro.
 

 

Quote di partecipazione: la quota di partecipazione al corso è di € 130,00+IVA 22% per le iscrizioni effettuate entro il 9 novembre, dopo i termini previsti la quota sarà di € 160,00+IVA 22%.

La quota comprende: accesso alle lezioni teoriche e pratiche, materiale didattico, kit congressuale ed attestato di partecipazione.

Iscrizione week end:
l'iscrizione a due stage nello stesso fine settimana determina una riduzione sulle quote di partecipazione ad € 226,00+IVA 22% entro il primo termine, ed € 256,00+IVA 22% successivamente, per entrambe le iniziative

Sconti: agli studenti di Scienze Motorie ed ai soci Fit One Club è riconosciuta una riduzione del 10%.

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  02.35.94.81.10  
(mar. mer. e ven. 10.00 - 13.00
da lun. a ven. 15.30 - 18.30)

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