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Sviluppo della massa muscolare e metodiche d'allenamento
corso online

Online, 21/22 maggio 2020

Il massimo incremento della massa muscolare con metodi naturali è un obiettivo raggiunto ricorrendo a particolari metodiche e tecniche che consentono di razionalizzare al massimo la preparazione, cercando di evitare tutte quelle insidie che inevitabilmente comprometterebbero i risultati. Lo stage si prefigge di analizzare tutti i presupposti che sottendono lo sviluppo della massa muscolare, esaminando le metodiche più efficienti per l'ottimizzazione del risultato.

 

  Struttura del corso: 6 ore di formazione a distanza suddivise in due moduli di 3 ore ciascuno tramite piattaforma Skype o Zoom.

  Orari: dalle 15.00 alle 18.00

 Docente:
D.Sorarù - esperto in teoria dell'allenamento e biomeccanica degli esercizi.

 

 Programma:

  • Lo stimolo allenante in palestra.
  • La predisposizione genetica.
  • I fattori condizionanti.
  • L'allenamento del body builder.
  • La tecnica culturistica.
  • La programmazione.
  • La ciclizzazione dell'intensità.
  • La ciclizzazione dell'allenamento.
  • Le diverse forme di frazionamento.
  • Le tecniche ad alta intensità.
 

 

Quote di partecipazione: la quota di partecipazione allo stage è di € 118,00 per le iscrizioni effettuate entro il 15 maggio, dopo il termine la quota è di € 146,00.

La quota comprende: accesso alle lezioni teoriche e pratiche, kit congressuale, materiale didattico ed attestato di partecipazione.

Aggiungi il corso correlato: aggiungendo l'iscrizione anche al corso correlato la quota di partecipazione complessiva è di € 205,00 (anziché € 236,00) entro il primo termine e di € 237,00 (anziché € 292,00) per l'iscrizione effettuata dopo la scadenza.

Sconti: agli studenti di Scienze Motorie ed ai soci Fit One Club è riconosciuta una riduzione del 10%.

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(mar. mer. e ven. 10.00 - 13.00
da lun. a ven. 15.30 - 18.30)

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