Allenamento per la forza e il potenziamento muscolare
corso online

Online, Domenica 20 ottobre 2024

Stage rivolto a quei tecnici che lavorano in particolare con lo sviluppo di questa capacità motoria, fondamentale in molte discipline sportive ed alla base di una preparazione atletica completa. Studio dei principi e delle teorie sulla forza muscolare ed analisi di tecniche e metodiche per il suo potenziamento, attraverso l'utilizzo dei mezzi e degli strumenti più adatti.

  Struttura del corso: 6 ore di formazione a distanza suddivise in due moduli di 3 ore ciascuno tramite piattaforma Skype o Zoom.

  Orari: dalle ore 10.00 alle 13.00 e dalle ore 14.00 alle 17.00

 Docente:
M.Romanazzi - docente Facoltà Scienze Motorie Torino, preparatore atletico

 Programma:

• Concetti base e classificazione della forza.
• Meccanismi e cause dello sviluppo della forza.
• Metodi per lo sviluppo di forza e potenza.
• Valutazione funzionale.
• Applicazioni in prevenzione e rieducazione dei traumi.
• Esercitazioni pratiche, valutazione ed analisi dei dati.