Step

Milano, Sabato 23 novembre 2024

Corso di specializzazione teorico e pratico, rivolto agli istruttori di aerobica, dedicato allo studio delle basi dello step, alle sue evoluzioni coreografiche e agli stili più innovativi. Analisi delle metodiche per la corretta strutturazione di un corso di step in base alle caratteristiche e agli obiettivi delle differenti tipologie di utenti di un centro fitness. Studio di una comunicazione efficace all'interno di una classe di step.

  Struttura del corso: una giornata con lezioni teoriche e pratiche.

  Orari: dalle ore 10.00 alle 13.00 e dalle ore 14.00 alle 17.00.

 Docente:
P.Abbate - insegnante professionista, presenter di aerobica e step.

 Programma:

• Le fasi di una lezione di step:
  • riscaldamento
  • fase cardiovascolare
  • tonificazione
  • stretching
• Il corretto uso dello step.
• Gli stili diversi sullo step.
• La scelta delle basi musicali.
• Movimenti e passi base.
• La creazione di una coreografia.
• Le basi per una comunicazione efficace.