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Corso di formazione per istruttori di Power Yoga

Milano, 24/25 febbraio 2018

Il Power Yoga è un allenamento dinamico in cui si esegue una sequenza di posture, derivate dallo yoga, sincronizzando il respiro con il movimento e passando da una postura all'altra tramite movimenti di transizione che generano tensione dinamica costante. Il termine "Power" sottolinea l'intensità di questo tipo di allenamento, il suo approccio ginnico e vigoroso. Il power Yoga unisce le asana dello yoga ai movimenti dinamici del fitness, costruendo una sorta di coreografia in una forma semplificata ma più dinamica dell'Ashtanga e dell'Hata Yoga. ll Power Yoga rende lo yoga più accessibile e fruibile in quanto è una tipologia di yoga adattata al mondo del fitness ed alle esigenze e al carattere degli occidentali. Sicuramente chi ha dimestichezza con le posture dello Yoga è agevolato, ma chiunque può praticare in base al proprio livello. Non occorre essere degli atleti. Forza, flessibilità e resistenza si sviluppano progressivamente con l'esercizio regolare e costante. E' dunque una disciplina eseguibile da tutti, in età diverse e in diverse condizioni fisiche, ed oltre ad essere molto indicato per i sedentari è molto utile per chi pratica altri sport, aiutando infatti a compensare le disarmonie muscolari che possono nascere dall'allenamento.
Questo corso ha lo scopo di formare istruttori di Power Yoga con le competenze tecniche e relazionali idonee a costruire e condurre lezioni efficaci, adatte ad ogni tipo di praticante. Il corso è a numero chiuso e prevede lezioni teoriche e pratiche.

 

  Struttura del corso: due giornate per un fine settimana con lezioni teoriche e pratiche.

 

  Orari: dalle ore 10.00 alle 13.00 e dalle ore 14.00 alle 17.00.

 

 Docente:
B.Corelli - personal trainer professionista, presenter e master trainer, docente ai corsi di formazione per operatori sportivi e massaggio, estetista professionale, naturopata, terapista ayurvedica.

 

 Programma:

 

 

Quote di partecipazione: la quota di partecipazione al corso è di € 185,00+IVA 22% per le iscrizioni effettuate entro il 9 febbraio, dopo il termine  € 230,00+IVA 22%.

La quota comprende: accesso alle lezioni, kit congressuale, materiale didattico e attestato di partecipazione.

Sconti: agli studenti di Scienze Motorie ed ai soci Fit One Club è riconosciuta una riduzione del 10%.

 

PREISCRIZIONI

Entro il 29 dicembre 2017: riduzione del 15% e risparmio di € 33,86.

Entro il 19 gennaio 2018: riduzione del 10% e risparmio di € 22,57.