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Corso di formazione Istruttore Pilates Matwork livello base

Milano, 12/13 - 26/27 maggio 2018

Corso di base per la formazione di insegnanti del metodo creato da J.H.Pilates per gli esercizi a terra. Un corso per istruttori di Pilates basato sull'approfondimento della vera storia di un metodo di ginnastica riabilitativa che è diventato un punto fondamentale ed un passaggio obbligato per i professionisti del mondo del fitness, della danza e della riabilitazione.
Gli studi, la prove, le valutazioni, lo sviluppo nel lavoro a corpo libero e con l'ausilio di macchine di supporto, il declino e la recente rinascita. L'applicazione dei concetti base di Joseph H.Pilates all'attività sportiva quotidiana, l'utilizzo degli esercizi codificati e la concatenazione degli stessi. Le problematiche, le controindicazioni e un ragionato percorso per una corretta interpretazione di questo metodo che oggi tutti chiamano solo con il nome del suo creatore:"PILATES".

 

  Struttura del corso: 4 giornate per due fine settimana con lezioni teoriche e pratiche. E' necessario frequentare almeno il 75% delle lezioni programmate per poter accedere all'esame di fine corso.

  Orari: dalle ore 10.00 alle 13.00 e dalle ore 14.00 alle 17.00.

 Docente:
  B.Corelli - insegnante professionsta, master trainer di pilates, operatrice ayurveda, formatrice.

 

 Programma:

  • La storia di J.H. Pilates e la nascita del suo metodo, le macchine Pilates, l'evoluzione.
  • Adattamento al mondo dello sport del pilates matwork.
  • I principi fondamentali del metodo.
  • Cenni di anatomia, con particolare attenzione agli apparati cardiocircolatorio, respiratorio e urinario.
  • Studio, analisi e sviluppo dei 7+10 esercizi del programma completo.
  • Esame del punto neutro in bipedia e supini.
  • Esame della postura relativa in neutro in statica ed in dinamica.
  • Esame delle possibilità di descrizione verbale e di guida "fotografica".
  • Utilizzo degli esercizi di riscaldamento: pro e contro.
  • Utilizzo della respirazione in 4 fasi.
  • Ascolto del proprio corpo e autodiagnosi.
  • Prove di contrazione addominale e del pavimento pelvico con respirazione in 4 fasi.
  • Posizione della classe e non utilizzo degli specchi.
  • Studio della costruzione della lezione, da livello principianti a livello avanzato.
  • La musica e il suo utilizzo durante la lezione di Pilates matwork.
 

 

Quote di partecipazione: la quota di partecipazione al corso è di € 370,00+IVA 22% per le iscrizioni effettuate entro il 4 maggio, dopo i termini previsti la quota sarà di € 400,00+IVA 22%.

La quota comprende: accesso alle lezioni, kit congressuale, materiale didattico e diploma di qualificazione (al superamento degli esami di fine corso).

Sconti: agli studenti di Scienze Motorie ed ai soci Fit One Club è riconosciuta una riduzione del 10%.

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  02.35.94.81.10  
(mar. mer. e ven. 10.00 - 13.00
da lun. a ven. 15.30 - 18.30)

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