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Corso di formazione per Istruttori di Fitness e Body Building - 1° livello

Milano, 6/7 ottobre - 20/21 ottobre - 3/4 novembre
17/18 novembre - 1/2 dicembre - 15 dicembre 2018

Corso istruttori di fitness per la formazione di base sulle specifiche competenze tecniche necessarie all'insegnamento nei centri sportivi. Le aree di studio sono state selezionate in funzione delle particolari esigenze che si presentano nei fitness club e le cui conoscenze devono andare a costituire la preparazione essenziale dell'operatore sportivo: anatomia, fisiologia, teoria e metodologia dell'allenamento, alimentazione ed integrazione, biomeccanica degli esercizi, pronto soccorso, psicologia e tecniche di comunicazione. Al termine del corso a coloro che, privi di esperienza nell'insegnamento in palestra, avranno superato gli esami di qualificazione, verrà proposto un periodo di tirocinio pratico e gratuito in centri sportivi riconosciuti.

 

  Obiettivi formativi: con questo corso di formazione il partecipante raggiungerà le competenze tecniche e relazionali necessarie alla pianificazione di allenamenti personalizzati per praticanti principianti ed intermedi, tenuto conto delle specifiche caratteristiche ed esigenze. In particolare, sarà in grado di elaborare programmi di allenamento per: il fitness, il dimagrimento, la preparazione atletica di base, la rieducazione motoria post infortunio.

  Struttura del corso: 11 giornate, con lezioni teoriche e pratiche, raggruppate in fine settimana non consecutivi. E' necessario frequentare almeno l'80% delle lezioni programmate per poter accedere agli esami di fine corso per la qualifica di Istruttore di Fitness e Body Building di 1° livello.

  Orari: dalle ore 10.00 alle 13.00 e dalle ore 14.00 alle 17.00.

 Docenti:
dr. D. Etro - D. Sorarù - dr.M. Gallo - D.Trespidi - prof.S.Artuso - prof. R.Calcagno

 

 Programma:

  • Anatomia funzionale dell'apparato locomotore.
  • Principi fondamentali di traumatologia dell’apparato locomotore.
  • Fisiologia dell’apparato cardiocircolatorio e respiratorio.
  • Fisiologia dei metabolismi energetici.
  • Fisiologia della contrazione muscolare.
  • Principi fondamentali di fisica meccanica e biomeccanica.
  • Biomeccanica applicata agli esercizi per il tronco, cingolo scapolare, arti superiori ed inferiori.
  • Alimentazione ed integrazione.
  • Principi fondamentali di teoria dell'allenamento.
  • Studio delle tecniche di allenamento ad intermittenza e a circuito.
  • La programmazione dell'allenamento in palestra: metodiche di pianificazione di un allenamento personalizzato in funzione degli obiettivi.
  • Esercitazioni pratiche sulla programmazione dell’allenamento: dall’anamnesi alla scheda di allenamento.
  • Rianimazione cardiopolmonare e primo soccorso.
  • Psicologia e tecniche di comunicazione per un’efficace relazione istruttore/allievo.
  • Esercitazioni pratiche in palestra sugli esercizi per tutti i distretti muscolari.

Supporto didattico: On line

 

Quote di partecipazione: la quota di partecipazione al corso è di € 550,00+IVA 22% (di cui 50% entro il 21 settembre e saldo all'inizio del corso), dopo il termine la quota è di € 590,00+IVA 22%.

La quota comprende: accesso alle lezioni teoriche e pratiche, materiale didattico, kit congressuale e partecipazione agli esami di fine corso per il conseguimento della qualifica di Istruttore di Fitness e Body Building di 1°livello.

Sconti: agli studenti di Scienze Motorie ed ai soci Fit One Club è riconosciuta una riduzione del 10%.

 

PREISCRIZIONI

Entro il 31 luglio:
riduzione del 15% e risparmio di € 100,65 con pagamento in un'unica soluzione della quota di partecipazione;
riduzione del 10% e risparmio di € 67,10 con pagamento dilazionato della quota di partecipazione (50% acconto entro il termine e saldo entro inizio corso).

Entro il 31 agosto:
riduzione del 10% e risparmio di € 67,10 con pagamento in un'unica soluzione della quota di partecipazione;
riduzione del 5% e risparmio di € 33,55 con pagamento dilazionato della quota di partecipazione (50% acconto entro il termine e saldo entro inizio corso).

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(mar. mer. e ven. 10.00 - 13.00
da lun. a ven. 15.30 - 18.30)

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